Dit soort “one-liners” hebben we wel allemaal al gehoord, maar juist deze reminder heeft mijn klanten al vaak geholpen om hun focus te veranderen: In plaats van iedere keer weer denken aan eten, afvallen en wat allemaal mag of niet en hoe je eventuele uitschieters het beste weer kunt “wegwerken”, leren zij zich juist te [...]
Archive for the 'Voeding' Category
januari 22 2011
Bio en zijn Logica
Jaren van opleidingen en een flinke dosis ervaring met voedingsmiddelen zouden je bestand moeten maken tegen alle trucs van de levensmiddelenindustrie. Daar was ik redelijk van overtuigd, tot van de week echter, toen ik in de ‘bio – valkuil’ ben getrapt. Dat ‘biologisch’ niet altijd gelijk staat aan lekker, gezond en zonder toevoegingen, had ik [...]
januari 12 2011
Een Personal Coach als Goed Voornemen?
Weer een nieuw jaar, weer een poging tot een sportief, slank en gezond lijf… Er zullen ook nu weer talloze mensen met de gedachte rondlopen dat het dit jaar eindelijk eens zou kunnen lukken: een kilo of 5 minder, misschien zelfs 10, afkomen van die “love handles”, een strakkere buik, meer energie… O.k., maar WAAR [...]
