Dit soort “one-liners” hebben we wel allemaal al gehoord, maar juist deze reminder heeft mijn klanten al vaak geholpen om hun focus te veranderen: In plaats van iedere keer weer denken aan eten, afvallen en wat allemaal mag of niet en hoe je eventuele uitschieters het beste weer kunt “wegwerken”, leren zij zich juist te [...]
Archive for the 'Training' Category
januari 12 2011
Een Personal Coach als Goed Voornemen?
Weer een nieuw jaar, weer een poging tot een sportief, slank en gezond lijf… Er zullen ook nu weer talloze mensen met de gedachte rondlopen dat het dit jaar eindelijk eens zou kunnen lukken: een kilo of 5 minder, misschien zelfs 10, afkomen van die “love handles”, een strakkere buik, meer energie… O.k., maar WAAR [...]
augustus 27 2008
Dames aan de ijzers!
Sinds ik begin de jaren 90 voor het eerst in contact kwam met een sportschool en fitnesstraining zijn er op veel gebieden een heleboel dingen verandert. Eén aspect blijkt echter nog hetzelfde als twintig jaar geleden: in het krachthok, bij de dumbbells, halters en de wat zwaardere gewichten zijn de mannelijke sporters overduidelijk in de [...]
